Ruang Terbuka Hijau Menyehatkan Mental

Dibanding berdiam diri di rumah, para ahli menyarankan agar kita lebih banyak menghabiskan waktu di ruang hijau. Selain membuat suasana hati menjadi lebih baik, hal ini juga dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Dalam studi yang terbit di JAMA Network Open, Jumat (20/7/2018), hal ini penting khususnya untuk masyarakat yang tinggal di perkotaan atau lingkungan kumuh. Para ahli telah membuktikan hubungan antara kedua hal tersebut di kota Philadelphia, Pennsylvania. Pertumbuhan ruang hijau di kota tersebut secara signifikan dapat menurunkan stres, perasaan tidak dianggap, dan meningkatkan kesehatan mental warganya. “Ruang hijau adalah intervensi struktural yang sederhana dan murah, namun dapat meningkatkan kesehatan banyak orang,” kata rekan penulis studi Dr. Eugenia South asisten profesor dari Fakultas Kedokteran, Universitas Pennsylvania, dilansir Time, Jumat (20/7/2018). Mereka yang tinggal di area ruang hijau, tingkat depresinya turun sampai 41 persen dan perasaan tidak berguna turun sampai 51 persen, dibandingkan dengan peserta yang tinggal di area yang tidak direstorasi. “Lingkungan miskin adalah lingkungan yang paling terkena dampaknya. Masyarakat yang tinggal di area itu berpotensi memiliki dampak kesehatan yang buruk karena dipengaruhi lingkungan. Sehingga, perubahan untuk lingkungan seperti ini akan sangat penting dan besar dampaknya,” jelas South.